KAS İSKELET SİSTEMİ AĞRILARI
Kas-iskelet sistemi ağrı bozuklukları, vücuttaki kasları, kemikleri, eklemleri, tendonları, bağları ve diğer bağ dokuları etkileyen çok çeşitli durumları ifade eder. Bu bozukluklar, kişinin günlük işlerini yapma yeteneğini ve genel yaşam kalitesini etkileyen ağrı, sertlik, şişme ve sınırlı hareket açıklığına neden olabilir. 
Osteoartrit: Artritin en yaygın şeklidir ve eklemlerdeki kemiklerin uçlarındaki koruyucu kıkırdak dokunun zamanla bozularak eklem ağrısına, sertliğe ve hareket kabiliyetinin azalmasına neden olduğu durumlarda ortaya çıkar.
Romatoid artrit: Eklemlerde kronik iltihaplanma, ağrı, sertlik ve şişmeye neden olan bir hastalıktır. Romatoid artrit vücuttaki birden fazla eklemi etkileyebilir.
Fibromiyalji: Yaygın kas-iskelet sistemi ağrısı, yorgunluk, uyku bozuklukları ve vücuttaki hassas noktalar ile karakterize kronik bir ağrı bozukluğudur. Fibromiyaljinin kesin nedeni bilinmemekle birlikte genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonunu içerdiğine inanılmaktadır.
Sırt ağrısı: Sırt ağrısı, kas gerilmeleri, bağ burkulmaları, fıtıklaşmış diskler, spinal stenoz ve kötü duruş gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilen yaygın bir kas-iskelet sistemi şikayetidir. Hafif rahatsızlıktan şiddetli ve fonksiyonları engelleyen ağrıya kadar değişebilir.
Boyun ağrısı: Boyun ağrısı, kas gerilmeleri, fıtıklaşmış diskler, kamçı yaralanmaları, kötü duruş ve servikal spondiloz gibi dejeneratif durumlar gibi sorunlardan kaynaklanabilir. Ağrıya, sertliğe ve sınırlı boyun hareketine yol açabilir.
Tendinit: Kası kemiğe bağlayan doku olan bir tendonun inflamasyonu anlamına gelir. Genellikle omuz, dirsek, bilek, diz ve ayak bileği gibi bölgeleri etkileyerek ağrıya, şişmeye ve hareket kısıtlılığına neden olur.
Karpal tünel sendromu: Önkoldan ele kadar uzanan median sinirin bilekte sıkışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. El ve parmaklarda ağrı, uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük gibi belirtilere yol açar.
Bursit: Eklemleri yastıklayan ve koruyan küçük sıvı dolu keseler olan bursaların inflamasyonudur. Genellikle omuz, dirsek, kalça ve diz eklemlerini etkileyerek ağrıya, şişmeye ve sınırlı hareket kabiliyetine neden olur.
Skolyoz: Skolyoz, tipik olarak C veya S şeklinde görünen, omurganın anormal bir eğriliğidir. Doğuştan olabileceği gibi çocukluk veya ergenlik döneminde de gelişebilir. Şiddetine bağlı olarak sırt ağrısı, omuz eğriliği ve postüral değişikliklere neden olabilir.
Gut: Eklemlerde ani ve şiddetli ağrı, kızarıklık, şişme ve hassasiyet atakları ile karakterize bir artrit şeklidir. Eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesi nedeniyle oluşur ve genellikle ayak başparmağını, ayak bileğini veya dizi etkiler. 
Bunlar kas-iskelet sistemi ağrı bozukluklarının sadece birkaç örneği olup benzer semptomlara neden olabilecek başka birçok durum olduğu akılda tutulmalıdır. Kas-iskelet sistemi ağrısı yaşıyorsanız, doğru teşhis ve tedavi için doktorlarımıza danışmanız önerilir.

KAS İSKELET SİSTEMİ AĞRILARINDA REHABİLİTASYON

Kas-iskelet sistemi ağrı bozuklukları için rehabilitasyon yöntemleri, ağrıyı azaltmayı, fonksiyonları iyileştirmeyi ve iyileşmeyi desteklemeyi amaçlar. Spesifik yaklaşım, bireyin durumuna, semptomların şiddetine ve genel sağlığına bağlı olacaktır. Kas-iskelet sistemi ağrı bozuklukları için kullanılan bazı yaygın rehabilitasyon yöntemleri şunlardır:
Fizik Tedavi: Fizik tedavi, kas-iskelet sistemi rehabilitasyonunun temel taşıdır. Germe, güçlendirme egzersizleri, manuel terapi gibi çeşitli teknikleri ve sıcak veya soğuk terapi, ultrason veya elektrik stimülasyonu gibi modaliteleri içerir.
Ağrı Yönetimi: Medikal tedavi yönetimi, transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu (TENS), akupunktur, masaj terapisi ve derin nefes alma veya meditasyon gibi gevşeme tekniklerini içerebilir. Bu yöntemler ağrıyı hafifletmeyi, genel konforu iyileştirmeyi ve fizik tedavi ve rehabilitasyon çalışmalarına hastanın katılımını artırmayı amaçlar.
Mesleki Terapi ve Ergoterapi: Fonksiyonel yetenekleri geliştirmeye ve günlük aktivitelerde bağımsızlığı teşvik etmeye odaklanır. Etkilenen eklemler veya kaslar üzerindeki gerilimi azaltmak için bireylerin iş istasyonlarında düzenlemeler yapılması veya uyarlanabilir cihazlar kullanmaları konularında yol gösterilir.
Yardımcı Cihazlar: Destek, stabilite sağlamak ve etkilenen eklemler veya kaslar üzerindeki baskıyı azaltmak için atel, ortez, koltuk değneği, kanadyen, yürüteç veya baston gibi yardımcı cihazlar önerilebilir.
Eğitim ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Bireyleri durumları hakkında eğitmek, uygun vücut mekaniği ve ergonomiyi öğretmek ve düzenli egzersiz, kilo yönetimi ve stres azaltma teknikleri gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını teşvik etmek, uzun vadeli ağrı yönetimine ve daha fazla komplikasyonun önlenmesine katkıda bulunur.
Hidroterapi: Hidroterapi, havuz veya su bazlı bir ortamda yapılan egzersizleri içerir. Suyun kaldırma kuvveti eklemler üzerindeki baskıyı azaltır, daha fazla hareket aralığı ve daha az rahatsızlıkla kasların güçlenmesini sağlar.
Kademeli Egzersiz İlerlemesi: Bir Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon doktoru rehberliğinde egzersizlerin sıklık ve şiddetinin kademeli olarak artırılması, semptomları şiddetlendirme riskini en aza indirirken güç, esneklik ve dayanıklılık oluşturmaya yardımcı olur.
Multidisipliner Yaklaşım: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon doktorunun yanı sıra fizyoterapistler, ergoterapistler, ağrı uzmanları, romatologlar, psikologlar ve beslenme uzmanları gibi çeşitli sağlık profesyonellerini içeren multidisipliner ekip yaklaşımı ile hastalara kapsamlı ve bütüncül bakım sağlanır.
Rehabilitasyon yöntemleri Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon doktoru tarafından her bireyin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilir, bireyin spesifik durumu değerlendirilerek ilerlemeler izlenir ve sonuçları optimize etmek ve iyileşmeyi desteklemek için tedavi planı gereken durumlarda değiştirilir.