Mindfulness (bilinçli farkındalık) yaklaşımı destekleyici, önleyici, tamamlayıcı veya yalnızca kendisi başlı başına bir yöntem olarak kullanılabilir. Bilinçli farkındalık öğrenilebilen bir beceridir. Bu beceriye günlük yaşamın içerisinde yer vermek bütünleştirmek, yoğun bir şekilde yaşanan fiziksel semptomlarla ve zor duygularla mücadele etmede kaynak sağlar. Bireyin öz düzenleme becerilerini arttırarak iyi olma halini destekler. Bu oturumları düzenlemedeki amaç, öğrencilerin bilinçli farkındalık çalışmalarıyla zorlayıcı durumlarda iyi oluşlarını destekleyerek esnek dayanıklılık becerilerine katkıda bulunmaktır.
Dört farklı haftada, farklı temalarla 1,5 saatlik oturumlar şeklinde uygulanacaktır. Oturumlarda teorik bilginin yanı sıra çeşitli uygulamalar, nefes-beden farkındalığına yönelik pratikleri yapılacaktır.
Öğretim Elemanı: Öğr. Gör. Filiz TÜRKSEVEN, Pamukkale Üniversitesi
Hedef Kitle: Okul öncesi öğretmen adayları
Yer: PAÜ Eğitim Fakültesi Engin Aksel Konferans Salonu
Tarih-Saat: 25 Ekim 2024 - Saat:10.30